2019.06.13

情緒需要有出口

 今天做端午節主題的收尾,來到認識挫折、難過、不被理解、生氣、懊惱等負面情緒時該如何?

一開頭我跟孩子分享一首為了今年暑假性格操練親子園要用新編寫的詩歌,三一神永遠的祝福,「耶和華賜福保護你,祂的面光照賜恩給你;祂向你仰臉,賜你平安;神聖分賜,神聖三一。主耶穌的恩,父神的愛,聖靈的交通,與我們同在。」

 

先將滿滿的祝福祝福孩子,接著我複習了上週講到屈原的故事以及我們划龍舟吃粽子的歷程。我說屈原是一個很愛國家的人,他知道沒有國就沒有家,國家之重要就像是家一樣的重要,家保護我們,自然在這一個國家就受國家保護。當我們拿護照坐飛機出國去到別人的國家當客人時,就能更清楚感受國家的重要。屈原很愛他的國家,為此向國王有很多對國家好的建議,目的就是不希望自己的國家被欺負,但是,沒有被國王認同,失敗了很多次,心裏覺得已經沒有盼望了,就懷著絕望的心情,跳江自殺了,才有後來傳說的吃粽子與划龍舟的習俗。

我問孩子們喜歡屈原嗎?或許我問的不夠清楚,孩子們小小聲音說喜歡,我則很大聲的說我不喜歡,孩子們聽了,用很詫異的表情看我,我說,我不喜歡屈原,和你喜歡屈原不一樣對嗎?孩子小聲說,他是好人耶!他們很驚訝為什麼這一個好人張老師不喜歡,畢業生真的不一樣,他們發現張老師的不喜歡,說,因為他遇到困難去跳江。有些孩子就開始說,我也不喜歡。我跟孩子分享,屈原有想辦法,有跟國王說很多次,但是,他說的話都沒有被國王接受。所以,越來越多的難過、失望,傷心,因為太多太滿了,他不知道要將心裏面的難過、失望,傷心倒到哪裡去,最後他就選擇跳江了。

此時,我跟孩子們說,我們也會像屈原一樣遇到很多挫折,像是有人不喜歡我,不跟我玩、常常對我說不好聽的話、沒有經過我同意就拿我的東西,不跟我分享或是大人要我做我不喜歡的事,大人說我不想要聽的話,在我們的心裏也會有很多很多難過、失望,傷心,要怎麼辦呢?

這些話似乎都說到孩子們的心裏面了,一下子鴉雀無聲,所有的眼睛都往我這裏看過來了,或許這樣的問題很少有機會跟孩子們一起討論,而多數大人都是告訴孩子們遇到….要用說的啊!

我跟孩子說,要注意聽哦!接下來我要說的話,要記住一輩子哦!你一生都受用哦!在我們的一生中,不論是哪一個階段,都會遇到各式各樣的難題,很難解決,所以,如果有一天我們遇見了讓我們心裏難過、失望,傷心的事,放在心裡已經很滿很滿了,記得第一要做的就是流眼淚,它不是大哭,不是要哭給人知道,而是可以一個人到廁所去流淚,讓眼淚流出我們心裏的難過、失望,傷心,接著打開水龍頭,把水潑在臉上,洗淨憂傷,伸出雙手豎起食指像是汽車的雨刷,刷去臉上的水,大聲的說,難過不見了、失望不見了、傷心不見了。接下來,找個人(爸爸、媽媽)聽你說話,最後請聽完你說話的人要緊緊抱著你(給支持的勇氣)輕聲地說我愛你。

分享的最後,我提醒畢業生和準大組的孩子,我們6/29就要畢業歡送會了,之後就有同學要和我們分開了,我們來算算我們還剩下多少時間可以在一起,當一天天的日曆翻過,細數只剩下12天,我跟孩子分享,要好好珍惜,並學習感恩說再見,天天用擁抱作為感謝,謝謝老師、謝謝同學,謝謝我們還有相處的日子,謝謝已過的1095天老師同學的陪伴。

我們每一個人在人生不同階段都會有挫折,面對挫折需要紓解情緒,爸爸媽媽你們是辛苦的三明治一族,上有父母要照顧下有兒女要扶養,真的很苦,記得要讓情緒有出口,健康正面積極正確的人生觀來自於有良好情緒管理。

 

 
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